冻疮，虽然算不上是什么病，但发作起来却让人瘙痒难忍。况且据说今年还是千年极寒，有过冻疮的朋友是不是更担心了呢。下面小编就为您介绍千年极寒如何预防冻疮，赶紧收入囊中吧。
局部按摩预防冻疮法
1、手按摩：
两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15—20次。
2、脚心按摩：
坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15—20次。
3、腿按摩：
坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15—20次。
4、臂按摩：
右手掌紧按左手臂里边，然后用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为1次，共做15—20次。右手做法与左手相同。
