导读：节食减肥害处有哪些？很多减肥人士都节食减肥，然而节食减肥会不会对身体造成损害呢？专家表示，节食减肥并不科学。下面小编带您来看看节食减肥害处有哪些。
女性长期厌食可能会造成一系列妇科问题的产生。有关专家表示，如果是在青春期期间，过度节食而造成厌食，可能会导致营养不良，也可能会造成月经紊乱甚至闭经。另外，那些准备怀孕的女性，更可能影响到自己受孕的机率。
医师表示，成长期女孩和年轻女性过度节食，长期造成厌食结果，可能导致严重的掉发问题，因为头发的主要成分是一种角质蛋白质，锌、铁等也是毛发生长不可缺少的微量元素，若饮食不均衡，或只吃蔬菜、水果与面粉等素食，会导致蛋白质与微量元素摄取不足，使头发严重营养不良所致。
此外，医师指出，女性生理期也易受到影响。长期厌食，月经初潮将会迟迟不来，或即使已来初潮，也会发生紊乱甚至闭经。另外，进入生育期的女性，准备怀孕期间，更需要积累足量的脂肪，以便完成受孕。一般而言，女性在孕前积累的脂肪量需要占体重的22%才可能受孕，达到28%以上才有足够的能量储备维持十月怀胎，和产后3个月的喂奶身体营养所需。
女性长期节食减肥，可能导致闭经现象。医师表示，门诊中一名25岁的女性患者，对于外表不满意，刻意节食减肥，不吃鱼肉蛋奶，时常以少量点心裹腹，有时甚至不吃，且吃完东西后也会自我催吐。结果出现全身无力，甚至月经3个月不来，也影响到皮肤干燥暗黄无血色，属于典型的营养不均，造成的闭经现象。
那么除此之外节食减肥还有哪些坏处呢？下面小编再为大家普及更多的知识。
节食减肥危害解析
导致骨质疏松
过度盲目减肥，很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了7磅，但是骨密度也会随之下降。
影响记忆力
脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘了。
降低个人性欲
如果碳水化合物摄入不足，机体就会将食物和身体里的脂肪、蛋白质转变为能量供身体使用。其代谢产物酮就会在血液里积存，破坏身体的酸碱平衡，使人感到头晕头痛。几星期后，大脑可能会调整自己，暂且把酮作为燃料，进一步导致身体酸碱失衡。使人感到烦躁、压抑，并出现性欲减退。
