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产后补气养血的食谱

2011-11-21 责任编辑:未填 浏览数:100 得宝网

核心提示:老鸭炖猪蹄:材料 净老鸭1只,猪蹄1对.调料 香葱1根,生姜1块,花椒少许,料酒,盐各适量.?

老鸭炖猪蹄

材料 净老鸭1只、猪蹄1对。

调料 香葱1根,生姜1块,花椒少许,料酒、盐各适量。

做法

1. 老鸭洗净,切成小块,放入沸水锅中焯2分钟捞出,沥去血水,洗净备用。

2. 猪蹄刮尽毛垢,洗净,劈为2块;生姜洗净,切片;香葱洗净,切小段。

3. 锅内放适量清水,将鸭块与猪蹄同入锅内,先用大火烧沸,撇去汤面上的浮沫,然后投入姜片、葱段、料酒、花椒,用小火炖约2小时,至猪蹄与鸭块均脱骨,放入盐调味即可。

红烧肘子

材料 猪肘子1只、竹片数节。

调料 香葱、姜片各少许,白糖、酱油各适量。

做法

1. 将肘子刮干净,用刀直线划开(见骨头),下沸水锅内煮约2分钟捞出;香葱打结。

2. 取沙锅一个,内放竹片垫底,肘子皮向下放在竹片上,加入葱结、姜片、酱油、白糖及水(水与肉面平),用大火烧沸,撇去浮沫,盖上锅盖,改用小火焖约1小时。

3. 将肘子翻身(皮向上),肘子熟烂时,取出竹片即可。

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