1.看书写字姿势正确，眼与书本之间应保持30厘米的距离。
2.看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗。光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍阅读。
3.看书时间不宜过长，每40—50分钟应休息10—15分钟。
4.不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
5.改掉不正确的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，在车上看书等。
6.加强锻炼，尤其是室外体育运动。增强身体素质，可以减慢近视的发展。
戴上眼镜后更要防近视
2017-06-02 责任编辑：未填 浏览数：364 得宝网
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