第五，强调保精护肾。精是气、形、神的基础。先天之精与后天之精藏于肾，形成肾中精气。保护肾精的关键在于节欲，做到房事有节，不妄作劳，从而使肾精充盈，气足神旺。
可以说，中医养生不仅让健康人提高生活质量，而且能让亚健康和已病之人走在疾病发展的前面，改善生活质量。
中医改善生活质量 赶走亚健康
2017-06-02 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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中医养眼有妙方
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中医按摩养生 “爱抚”耳朵调理肺腑五法
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