口臭的饮食禁忌

　　口臭虽然不是什么大病，却和狐臭一样，让你尴尬不已。口臭患者在日常生活中应注意一些饮食禁忌，因为一些食物会加剧口臭的程度。

　　口臭的人宜多吃：

　　1、生蔬菜和苹果，以保护齿银；

　　2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎；

　　3、全谷类和水，以防便秘；

　　4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。

　　口臭的人应少吃：

　　1、糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。

　　口臭的禁忌：

　　1、吃大蒜、洋葱和咖喱；

　　2、吸烟或其他烟草制品；

　　3、喝酒。