调节油水平衡的乳霜：虽然白天和夜晚的保湿都很重要，但是由于晚间肌肤的毛孔处于扩张状态，水分的流失要比白天更多，因此若想时刻水润，睡前一定要做好保湿工作。建议使用兼具油分和水分的保湿产品，促进水油平衡，让早起后的肌肤清爽细腻。
晚安面膜保护罩：当普通的保湿乳无法彻底缓解干燥时，睡前敷一片保湿面膜就能迅速见效。当然，可以敷整晚不用过洗的睡眠面膜，甚至清爽的保湿凝冻(gel)也是夜间补水法宝，厚涂在脸上轻轻按摩，润泽一整夜。PLUS：晚餐应杜绝辛辣食品，以防止皮肤中的水分过度蒸发。酒精饮料会令皮肤的养分吸收能力大打折扣，因而晚间要尽量避免。
特别奉上！5感体验，助你一夜好眠！
并非躺上床才是睡觉的开始。如果睡前1个小时你还是守着电脑、电视，那么你的神经就无法得到松弛，睡不着只能数绵羊就在所难免了。营造舒缓优雅的入眠氛围，从感官上共同着手温和催眠，自然更容易入睡。
味觉——小酌轻食
空腹入睡很难受。可以在睡前1-2小时食用萃取自蔬果的天然氨基酸GABA食品，食用后能刺激大脑释放α波，安定神经，有助入眠。
嗅觉——香氛放松心灵
在房里点上香氛蜡烛。薰衣草、橙花等香味能促进脑内啡生成，使人容易进入深层睡眠。可配合香味进行深呼吸。气集丹田，做4∶7∶8呼吸——先呼气，再以鼻吸气，默数4下，闭气7下，再用口呼气，默数8下，平心静气，助你整夜安稳好眠。
听觉& 视觉——温和节目为首选
温和、节奏舒缓是睡前娱乐的关键。新闻节目最好以30分钟为限，也不要看完立即睡觉。蓝调、爵士乐和影视背景音乐有助于促进睡眠。
触觉——试试裸睡
裸睡很性感，而更重要的是，你会睡得更沉更舒适。没有了衣服的隔绝，能促进加快新陈代谢，有利皮脂的排泄和再生。
