9、左脚着地呼气护肝
大多数人对于跑步中的正确呼吸规律了解甚少，美国专家指出，左脚落地时呼气，可以保护肝脏。如果右脚落地时呼气，则会加大肝脏压力，牵扯横膈膜，进而容易导致侧腹痛。
中医推荐九养生治病招
2017-06-02 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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