困惑二：养生能否“依葫芦画瓢”
中医养生理论深奥，涉及生理、病理、心理等方面，是一个完整而漫长的系统，强调治病要“因证而异”、养生要“因人而异”，切忌盲目跟风，“依葫芦画瓢”。
人的一生分为“生、长、壮、老、已”，到了壮、老阶段，功能开始下降，阴阳偏颇，可以适当使用养生药物。但每个人的体质不一样，养生保健要注意个体差异。中医养生讲究辨证论治，如进补就要通过望、闻、问、切，分清气虚、血虚、阴虚、阳虚，再采用补气、补血、补阴、补阳的方法对症下药。年龄不同、季节不同、身体状况不同，使用的保健药物就会不同。
