2009年，北京市政府在全市社区慢病干预与健康促进行动方案中，特别将“调整体重”作为四个主要工作目标之一，全市中小学校也已将预防肥胖纳入学校卫生防病工作方案，并保证学生每天有一小时的体育锻炼。这些措施对于控制儿童青少年肥胖的上升趋势具有重要意义。
作为肥胖儿童的家长，还要在医生的指导下，调整儿童的饮食结构，纠正孩子不健康的饮食和生活习惯。基本原则为“一适两低”，即适量的蛋白、低糖和低脂肪，饮食要清淡，不可过饱，多食新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入。
第二，进行户外有氧运动，如;慢跑、游泳、骑自行车、跳健身舞等，把多余的能量消耗掉。第三，充足高质量的睡眠十分重要，因为睡眠中可以向肝细胞供应更多的血液、氧气和营养，有助于脂肪化的肝细胞的康复。如果脂肪肝到了比较严重的程度或者合并有血脂紊乱等严重的并发症时，则要接受临床治疗。
