甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于美容。
蘑菇：
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
黄瓜：
中医美白秘方 《本草纲目》中的美肤蔬果
2017-06-02 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
阅读上文:
中医饮食养生应以＂简＂为原则
阅读下文:
中医告诉你七大养颜秘诀
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