导读：9个月宝宝怎样饮食呢？9个月的宝宝生长发育正处于高峰阶段，而这个月开始要为断奶作准备，在宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配。那么9个月宝宝怎样饮食呢？
随着宝宝的增长，到九个月的时候，宝宝可以吃的食物有很多了。那么，9个月宝宝食谱有哪些呢？宝宝食谱的种类有哪些呢？别着急，下面，我们一起到文中看看，宝宝食谱的制作方法有哪些吧！
9个月的孩子逐步进入到断奶期，经过几个月的尝鲜大计划，孩子可接受的食物范围在不断扩大，小牙齿们也希望得到锻炼。
宝宝9个月辅食添加
除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。
谷类：饼干、馒头、米粥（大米或小米）、杂粮粥、烂面条。
蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。
水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁。
宝宝9个月营养提示
此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂食。
九个月宝宝主食食谱
九个月的宝宝已经进入了长牙期，你可以选择宝宝喜欢的进食方式，给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。在主食方面，宝宝可以吃多种面食和粥类，你可以将主食做得绵烂一些，方便宝宝咀嚼。
1、疙瘩汤
食材：面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量。
做法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
2、小白菜玉米粥
食材：小白菜、玉米面各50克。
做法：小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。
那么，什么辅食才最适合九个月的宝贝呢？
磨牙饼干棒
原料：
低筋面粉100g、鸡蛋1-2个、玉米油10克。
制作方法：
1、取1个鸡蛋蛋黄打散，加入油。
2、搅拌均匀。然后加入面粉揉成面团，给它盖上保鲜膜，让它放松15分钟。
3、然后用擀面杖将面团擀成薄片状，宽约8厘米，厚度约为0.8厘米，切成宽1.5厘米左右的条状。
4、摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上，表面刷全蛋液，烤箱中层，160℃，烤至表面上色，约25分钟。
什锦猪肉菜末
原料：
猪肉50克，冬菇和胡萝卜各15克，肉汤适量。
制作方法：
1、将各种材料分别清洗干净后（干冬菇需要浸软），然后切成碎末。
2、将猪肉末和各种蔬菜末一起放入锅内（西红柿末除外）加肉汤煮软，再加入西红柿末略煮即可。
3、做什锦菜末时，可以更换蔬菜的品种，2-3种蔬菜搭配均可。
4、注意草酸多的蔬菜和纤维多的蔬菜暂时不适宜给宝宝食用。
番茄蔬菜粥
原料：
西红柿半个、洋葱1/4个、白米20克。
制作方法：
1、将西红柿和洋葱清洗干净后切成碎末状（或者搅拌成泥）。
2、然后将这些蔬菜放到锅里煮（注意西红柿不宜过量，以免过酸会引起宝宝肠胃不适）。
3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。
4、过滤去渣，即可给宝宝喂养。
山药羹
原料：
山药半根、糯米50g、枸杞子一把。
制作方法：
1、山药去皮然后清洗干净，切小块（要根据实际情况，有一些反而是整段比较容易搅拌）。
2、糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。
3、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹即可。
蛋花豆腐羹
原料：
鸡蛋一个、豆腐一块、骨汤适量、小葱末等。
制作方法：
1、鸡蛋划散，豆腐切成小丁，然后将骨汤煮开。
2、下入豆腐小火煮熟，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。
9个月宝宝的营养辅食
1、鸡蛋羹
原料：鸡蛋1个，水1/4杯，盐200毫克。
制法：将鸡蛋打入碗中搅打，加盐；加等量水搅打；放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。
2、番茄蛋羹
原料：鸡蛋1个，番茄1/2个，水2勺，盐200毫克。
制法：将鸡蛋搅成糊；将番茄挤出汁过滤；将蛋糊，番茄汁，水，盐搅匀；放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。
3、蔬菜蛋羹
原料：鸡蛋1个，菠菜1棵，胡萝卜1/8个，盐少许。
制法：将鸡蛋搅成糊；菠菜，胡萝卜切碎，放入开水中煮；将煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌；加盐后入蒸锅蒸熟。
4、肉泥蛋羹
原料：鸡蛋1个，肉泥1勺（10克），水1/4杯，盐少许。
制法：将鸡蛋搅成糊；加肉泥和盐搅拌；放入锅内蒸熟。
5、酸奶蛋羹
原料：鸡蛋1个，酸奶1勺，牛奶1/4杯，糖适量。
制法：将鸡蛋搅成糊；加入牛奶搅拌均匀，加盐；放入锅内蒸熟；倒上酸奶。
九个月宝宝蔬菜食谱
蔬菜是胡萝卜素、维生素C、矿物质、蛋白质等应营养物质的良好来源，对宝宝的健康成长有很大帮助。你可以和以前一样把蔬菜打成汁喂给宝宝，也可以用蔬菜烹饪一些绵软的菜肴，锻炼宝宝的咀嚼能力。
1、碧菠浓汤 食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。做法：锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。
2、番茄蔬菜粥 食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。
将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂食。
九个月宝宝不能吃的食物
1、刺激性食物。刺激性食物如辣椒、姜、大蒜等，这些食物容易刺激宝宝的肠胃，导致宝宝身体不适。另外，进食刺激性食物容易使人上火，家长最好为宝宝准备清淡的饮食。
2、整颗的坚果。花生、核桃、杏仁、开心果等都是常见的坚果，坚果营养丰富，宝宝进食后对身体有益，但要注意坚果需要压碎后，最好烹饪后才喂给宝宝，以免宝宝不懂咀嚼吞入整颗坚果，导致呛到或阻塞食道。
3、重口味食物。太甜、太腻、太咸的食物不宜喂给宝宝。
九个月的宝宝可以吃很多的食物了，这时候的牙齿需要得到足够的锻炼了。以上分享了有关9个月宝宝的营养食谱以及食谱的制作方法，希望通过本文的分享能够帮助到宝宝们！妈妈们，你们都学会了吗？
