随着年龄的增长，女性朋友最担心的问题就是衰老，所以很多女性朋友不断地尝试各种美容疗程，奋斗在抗衰老的战场上，但是偶尔也得反思一下，我们对自己的皮肤又了解多少呢？现在所做的努力是否都有收获？我们特别邀请资深护肤专家分享如何在抗衰老进程中走捷径。
James Duigan--私人教练
“物极必反，某些运动做得过多，反而会引致衰老，比如说跑步，是一种持续上下律动的运动，长时间持续密集练习，会导致皮肤松弛。而过多的有氧运动会导致细胞过度氧化，从而加速皮肤老化。适度地安排运动频率，才能事半功倍。”
由内养外更美丽
Shabir Daya--victoriahealth.co.uk创始人
“皮肤细胞 中的透明质酸含量会随着年龄的增长而降低，当你40岁时，皮肤里的透明质酸含量仅为20岁时的一半。这个数据为什么这么值得关注呢？要知道皮肤十分需要透明质酸。首先，透明质酸能够储存其自身重量1000倍的水分，让皮肤保持饱满水润。其次，它是决定胶原质水平的关键因素，缺乏透明质酸容易导致皱纹的产生，通过服用补充剂能够提升透明质酸的含量。”
夜间美丽的“黄金时段”
Nick Lowe--皮肤科顾问医生
“身处又闷热又干燥的房间内睡觉，会引致皮肤水分流失，而血液急速循环还会造成皮肤泛红。如果感觉皮肤干燥，不妨在房间放一台加湿器。晚间皮肤处于自我修复状态时，使用含有胜肽及抗氧化成分的乳霜，有助于加速修复皮肤在日间所受的伤害。”
