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冬日“小粽子” 如何学习翻身

2017-06-01 责任编辑:未填 浏览数:19 得宝网

起来嗨!亲子游戏促翻身

此外,爸爸妈妈们还可以借助一些道具和游戏,调动宝宝的运动积极性,为早日成功翻身创造各种条件。推荐几个小游戏,爸爸妈妈们,带着宝宝嗨起来吧!

冬日“小粽子” 如何学习翻身

图片素材来源于互联网

Game 1——用手撑起身体

宝宝俯卧用手撑起时,头可以看得更高更远,使宝宝的视野开阔。这种姿势不但可以锻炼颈部肌肉,还可以练习上肢和腰背的肌群,使之强健,为以后翻身和爬行做好准备。

【游戏方法】

让宝宝趴在床上或铺有地毯的地上,在宝宝头侧用颜色艳丽或有声音的玩具逗引。宝宝先用肘撑起,大人把玩具从地上拿起来,逗引宝宝抬起上半身。宝宝会把胳膊伸直,胸脯完全离开床铺,上身与床铺成90度角。有时宝宝的一个胳膊用手撑,另一个胳膊用肘撑,身体不平衡歪向肘撑的一侧,从肘撑的一侧翻滚成仰卧。

此时并不是有意地做180度翻身,是无意地因重心不稳而偶然翻过去的。虽然会让宝宝有一丝的不安,但宝宝会从中发现新大陆,知道自己的身体可以这样翻动,这对促进他翻身大有帮助。

如果宝宝只用一只手去支撑身体时,大人可帮助他将另一只手也撑起来,使身体重心平衡,才能巩固俯卧双手支撑的练习,使宝宝感到安稳和愉快。

阅读上文: 可调桌

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