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雪里红炒肉末

2011-11-09 责任编辑:未填 浏览数:47 得宝网

核心提示:烹制方法(三人份) 材料:雪里红(3棵),猪绞肉(3两),红辣椒(1根),葱(1根) 调料:油(3汤匙),酱油(1/6汤匙),料酒(1/6汤匙),盐(1/8汤匙),鸡精(1/5汤匙) 雪里红炒肉末做法 : 1,洗净辣椒,雪里红和葱,雪里红和葱沥干水切成丁,辣椒切成圈. 2,倒3汤匙油入锅,爆香葱花,

  烹制方法(三人份)

  材料:雪里红(3棵)、猪绞肉(3两)、红辣椒(1根)、葱(1根)

  调料:油(3汤匙)、酱油(1/6汤匙)、料酒(1/6汤匙)、盐(1/8汤匙)、鸡精(1/5汤匙)

  雪里红炒肉末做法

  1、洗净辣椒、雪里红和葱,雪里红和葱沥干水切成丁,辣椒切成圈。

  2、倒3汤匙油入锅,爆香葱花,放入猪绞肉炒散,直至肉色变白。

  3、将雪里红倒入炒30秒,加1/6汤匙酱油、1/6汤匙料酒、1/5汤匙鸡精和1/8汤匙盐翻炒几下。

  4、倒入辣椒圈再炒10秒钟,即可上盘。

  厨神贴士:

  1、腌制过的雪里红烹调前,最好用清水冲去多余的盐,由于雪里红比较吸油,炒时放多点油也不显肥腻。

  2、雪里红含胡萝卜素和多种维生素,能增进食欲、帮助消化。

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