导读：龟苓膏就是龟龄集吗？两者有什么区别？龟苓膏的功效是什么？龟苓膏要怎么吃才好吃呢？今天就让大家随小编看看龟苓膏，相信大家都吃过不少，但也不一定了解龟苓膏这种东西。
龟苓膏与龟龄集
龟苓膏超市有售，属大众化药膳，其性温，主要作用是滋阴降火。而龟龄集则是名贵滋补药品，药店方有，其性热，主要作用是补肾壮阳。两者药物组成也大不相同。
龟苓膏药由龟板、土茯苓、金银花、蒲公英、菊花、桑叶、丁香、红枣、甘草等10余味中药制成，是稠膏剂型。具有滋阴、除湿、清热解毒功效。一般用于改善脏器功能，促进新陈代谢、养颜、防癌，治喉痛、痔疮、痱子、便秘等，老少皆宜。
龟龄集由人参、鹿茸、海马、枸杞、丁香、穿山甲等共28味中药制成，多为丸剂，现也有制成药酒的。具有强身补脑、固肾补气、增强食欲等功效。用于肾亏阳弱、记忆减退、夜梦精溢、腰酸腿软、气虚咳嗽、五更溏泻、纳食不香等，尤适合老人服用。
营养价值
龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、能够丰胸、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。龟苓膏的研究报告中指出；龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘（粉刺）、多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、 习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染，如小便白浊、腰膝酸软、女性生殖系统炎症，如盆腔炎、阴道炎、赤白带下，皮肤搔痒、疖疮红肿等有特别显着的改善作用。
制作方法
龟苓膏饮品
普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙，先用温开水调匀，再用沸水冲开，放置一段时间后待凝成膏状备用。如要更有嚼劲，冲调时多放些龟苓膏粉即可。
将膏体切成小块，随意搭配入鲜牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁等，即可做成鲜奶龟苓膏、红豆相思龟苓膏、酸奶龟苓膏、蜜糖椰汁龟苓膏等饮料了。
水果色拉龟苓膏
将各种水果洗净后切成丁或块，加入龟苓膏小块，用色拉酱拌匀即成。
芒果龟苓膏
芒果切片，混合龟苓膏小块后用炼乳拌匀。
芝士龟苓膏
将芝士加热熔解，直接淋在冷藏后的龟苓膏上。
冰淇淋龟苓膏
将龟苓膏切成小块放在碗碟中，再放上二三个冰淇淋球，等冰淇淋球稍微融化后，即可食用。
酸奶龟苓膏
将龟苓膏弄成小块，在上面浇上一层酸奶，可以去掉龟苓膏的苦味，口感更好营养更全面。
苹果龟苓膏拔丝
材料：龟苓膏，苹果，红糖
做法：苹果、龟苓膏切片，在2片苹果片中夹1片龟苓膏，将红糖烧热成液体，趁热均匀的浇在苹果和龟苓膏上，趁热吃就可以拔出丝来。
特色：甜甜的苹果，搭配清苦的龟苓膏，加上拔丝的做法，好吃又好玩。
银耳莲子龟苓膏
材料：龟苓膏，银耳莲子羹。
做法：将龟苓膏切成小块，拌入银耳莲子羹中即可食用。
特色：龟苓膏、银耳、莲子都是最佳的润肺清补品，混合在一起吃，吃出全家的健康！
