导读：如何给宝宝制作辅食？宝宝到四、五个月的时候，就要添加一些辅食了，这样才能满足宝宝身体的发育，那么如何给宝宝制作辅食呢？下面为大家介绍。
1、鲜桔汁：鲜桔或柑洗净，剥去皮，再用消毒细纱巾包住挤汁。
2、鲜橙汁：将鲜橙在沸水中烫半分钟，用净刀横剖两半，以消毒纱巾挤出汁。
3、西红柿汁：鲜西红柿洗净，开水烫过，剥去皮，以消毒纱巾绞取汁。
4、菜水及果水：钢精锅内放适量水，烧开后加入切碎的蔬菜或水果，迅即盖好，待再烧开后离火约置半小时，然后取汗中少许糖或盐，藏好备用。
5、青菜蛋粥或面条：在烂粥或软面条里满满倒入打好的鸡蛋，开锅后，加入炒熟的碎菜，也可用肉末或肉松代替鸡蛋。
6、菜泥：将菜洗净切碎，加少量水煮至软烂，捞出放在箩上，用匙在萝面将煮烂的软菜刮下，即为菜泥，加少许食盐食用。
7、肝泥：将猪肝加佐料煮熟，切小块碾成肝泥，加几滴香油，和佐料。
8、蛋黄泥：鸡蛋煮至老熟，剥去皮和蛋白，取适量蛋黄碾碎，用菜汤或米汤调成糊状，用小匙哺喂，或加入奶内辅喂。
9、蒸鸡蛋羹：鸡蛋一个打散，加入温水半杯、盐少许、香油几滴，蒸6--10分钟。
10、鸡蛋饼：面粉和成稀糊状，打入鸡蛋，加少许盐搅匀，油锅内摊成软饼。
11、窝头粥：掺豆粉的窝头切碎，碾成渣，葱花炝锅后加入，放入窝头煮烂，加少许菜末、肉末或鸡蛋，放点盐或酱油。
12、芝麻、花生或核桃仁粥：炒熟子仁，碾成细面，加入粥或面条内。
13、胡萝卜粥：胡萝卜煮熟，挤碎去渣取泥，掺入粥中，加适量白糖。
14、白薯粥：蒸熟的白薯碾成细泥，加入粥中。
宝宝吃什么食物补脑效果好
香蕉
香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
牛奶
牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。
核桃
因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
南瓜
南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。
鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
海带
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
