５、倒立千万不可。因为怀孕时，女性的腹部隆起已让胸腔缩小，倒立会更压迫胸腔。在第３孕期还做倒立的话，有可能会造成胎位不正，不可不慎喔。
６、躺姿的动作在第２孕期之后不宜，因为会压迫到大血管。
７、呼吸练习时充分使用可能的呼吸空间但不强调腹式呼吸，不要特别收缩腹部。
８、平时站姿时时自我提醒双脚平行。避免外八站法。造成腰椎更大的负担。
９、怀孕时，荷尔蒙改变，其中，会分泌更多的“松弛素”，使她比平时更柔软。所以做动作时千万不要过度拉筋，否则易伤。
孕妇瑜伽注意事项
１、孕妇在做瑜伽运动时心率不能过快，以不超过最大心率为宜最大心率＝（２２０－年龄）＊６０％。
２、着装宜宽松舒适，鞋要合脚轻便。
３、如发生腹痛或阴道出血等，要及时上医院检查。
４、及时补充水分，防止虚脱。
５、注意保暖，以免着凉。
６、运动中孕妇如出现晕眩、恶心或疲劳等情况，应立即停止。
７、最好选择空气相对流通顺畅的瑜伽馆。
