孕期牙齿保护要点
要点一：营养均衡，妈妈宝宝的牙齿更健康
怀孕期间，妈妈要摄取充分的营养，蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类皆要均衡摄取，才能供应胎儿牙齿所需的钙质、磷质、维生素等。特别是钙质（如牛奶、小鱼之类）的吸收，不但有助于胎儿身体发育及牙齿的发育，也可维护妈妈自己的健康。
如果进食酸性食品过多，可导致血液酸度增高，这对胎儿牙胚的发育、钙化不利。而孕期食糖过多，会消耗大量母体内的钙质，并殃及胎儿，会阻碍其牙胚发育，钙化不全，将来宝宝易患各种牙病。因此，孕妈妈每日进糖量应控制在50克以下。
要点二：刷牙、漱口需更仔细
孕妈妈在刷牙时应使用软毛牙刷，顺牙缝刷牙，清除食物残渣，尽量不碰伤牙龈。除用牙刷清洁之外，也可以使用牙线来清洁牙缝中不易清除的牙菌斑。另外，吃完东西后要及时漱口，保证口腔清洁。
不少孕妈妈由于孕期口味改变，喜欢吃带酸味儿的零食，如果忽略口腔卫生，致龋菌就会利用食物残渣发酵产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿。所以提醒准妈妈在吃完酸、甜食品后及时用清水多次漱口，以降低牙齿所受的伤害。另外，孕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿（尤其是舌侧的牙齿），因此孕吐之后也需及时用清水多次漱口。
