孕妇不能吃的八种食物

养生导读：孕妇因体质的特殊性，尤其需要注意孕期保健。孕妇饮食注意事项有很多，既为了孕妇自己的身体健康，更为了胎儿的正常生长与发育，有一些食物能少吃就少吃，能不吃就不吃。孕妇还有很多饮食禁忌，今日为你盘点孕妇的十大禁忌，一起看看吧。

孕妇不能吃的八种食物：

一、菠菜。

菠菜含有大量的草酸，会影响钙、锌在肠道的吸收。要知道缺钙会影响胎儿的骨骼和牙齿发育；缺锌会造成孕妇食欲不振，无法为胎儿摄取足够的营养，进而影响胎儿的正常生长与发育。

二、山楂。

山楂含有的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋，从而引起子宫收缩，导致流产。


山楂
三、酸菜。

酸菜不仅营养价值不高，而且含有的亚硝酸盐，不仅致癌，而且还会影响胎儿的正常生长与发育。

四、冷食。

孕妇吃过多的冷食会伤及脾胃，影响营养的吸收，这样就不能保证自身与胎儿的营养需求等。