二、防痒：生活饮食要注意
孕期瘙痒其实是多方面原因造成的，与日常生活习惯、个人体质亦有着紧密的联系。防止和减轻孕期瘙痒症状，孕妈要在生活饮食生活中多加注意。那么孕期瘙痒日常禁忌有哪些呢？
1、天气较闷热，准妈妈切忌穿着不透气、紧身的衣服。应尽量以宽松、透气、容易吸汗为主，材质以纯棉为佳，并避免处于潮湿闷热的环境中。
2、切忌过多晒太阳，要做好防晒和保湿工作。
3、忌做大量流汗的运动。如果流汗，可洗个澡，让身体保持干爽。
孕妇少流汗
4、忌每天洗澡次数过多、水温太高，因为这样会加重瘙痒。
5、避免泡澡、泡温泉。
6、洗澡时避免使用过多清洁用品，洗后可擦些乳液保湿。
7、防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。
