三、缓解孕酮低的食物？
在平时我们想要对于自己的孕酮进行补充，就需要食物之中含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。
我们可以吃保健食品：天然大豆异黄酮和天然维E，一定要是天然的，无副作用；还可适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、草莓、柚子、山楂、鸭梨、猕猴桃等，不会导致血糖大幅度波动。
另外还有一些新鲜的水果也是可以帮助我们进行补充的，像是猕猴桃、草莓、柚子等水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素c与维生素e的成分，使得我们的孕酮达到正常的水平。
水果缓解孕酮低的优势。
1、可促进食欲。
2、维生素C的含量丰富，帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。
3、所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收；口服孕酮片、黄体酮胶丸和孕康颗粒，还有注射黄体酮针剂等都是可以。
