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孩子吃石灰是缺锌 儿童补锌食谱大全

2017-06-01 责任编辑:未填 浏览数:3 得宝网

10、三豆粥

原料:绿豆、黑豆、赤豆、米。

做法:取绿豆、黑豆和赤豆适量,加少许米洗净后同煮,煮烂后加入甜味或咸味便成。

11、猪胰泥

原料:猪胰脏、油、盐、生粉和味精。

做法:将猪胰脏洗净切开后,用刀转刮成泥状,再加入少量油,盐,生粉和味精等调味品拌和,蒸熟即可食用。

12、果子糊

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原料:栗子肉、栗子粉、糖、水、米。

做法:将栗子肉研成粉末,用栗子粉适量加水及及糖,或加入少许米粒煮成稀糊状即可。

13、苹果泥苹果汁

原料:苹果。

做法:将苹果用水洗净削皮,再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥,也可以蒸热后再食用,如再用水煎煮取汁便成苹果汁。

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