养生导读：宝宝的口腔健康，妈妈一定要重视，特别是蛀牙，它对宝宝的健康危害大！那么如何预防宝宝蛀牙呢？以下教妈妈十招，帮助宝宝有效预防蛀牙。妈妈一定要留意了，宝宝健康牙齿需要你的护理！
宝宝蛀牙率高，危害大
蛀牙正式学名为“龋齿”，外国人习惯告诉他们的孩子说的词叫做“Carity”，也就是说牙齿上有了个“洞”。6岁以内的孩子一般全部换一套新的大人牙，也就是“恒齿”，还没有可以用一辈子的恒牙之前的牙齿就称为“乳齿”。6岁孩子乳齿的蛀牙率约88%，也就相当于在一个20～30位孩子的幼儿园大班，大概只有两三个孩子没惹上牙齿破了洞的麻烦。
据调查显示，现在儿童患蛀牙的比例逐渐上升，导致儿童吃饭睡觉都苦不堪言。其实，牙齿危害一旦形成龋齿以后很容易牙痛，精神非常痛苦，而且也影响孩子的咀嚼，同时也直接影响到消化道的吸收。另外乳牙龋齿孩子不愿吃东西，还影响到颌骨的发育。前牙龋齿影响到孩子的美容、自信，对孩子以后心理和生理都能造成一些危害 乳牙的龋坏还可以影响到孩子衡牙的正常发育，所以牙齿的生长发育对孩子的一生都是非常重要的。
如何预防宝宝蛀牙？
1、孕妇注意饮食
母亲能在孕期注意多吃促进牙齿发育的食物，孩子出生后乳牙萌出时钙（钙食品）化程度就高，不容易形成龋齿。
2、均衡饮食，多吃乳制品
营养均衡的饮食，应能够为宝宝提供成长必需的所有营养，包括足够的钙和促进钙吸收的维生素D，这样才能强健牙齿，并保持牙龈和口腔的健康。为了摄取足够的钙，孩子应每天至少吃3-4份乳制品，同时也可以从其它食物中获取钙，如豆腐、橙汁、西兰花等绿色蔬菜。
3、刷牙不可懈怠
奶粉是宝宝爱吃的，奶粉含有糖分，所以，刷牙是宝宝口腔清洁的第一步，爸爸妈妈需加以重视。宝宝年龄小，无法独立把牙刷干净，并且会掌握不好尺度，如果家长不加以监督和指导，后果更加糟糕，所以爸爸妈妈一定要有耐心去帮助宝宝清洁牙齿，教宝宝正确的刷牙方式，会对宝宝的牙齿成长发育有促进作用。
