养生导读：婴儿便秘是很多妈妈会遇到的问题，2个月宝宝便秘怎么办呢？首先我们要学会判断宝宝是否便秘。如是消化不良引起的便秘，就要调整妈妈喂母乳的方法。除此之外，还有4种方法帮助妈妈缓解宝宝便秘。
如何判断宝宝便秘与否
人工喂养儿较母乳喂养容易便秘，这是因为牛奶中含有更多的钙和酪蛋白，而糖和淀粉含量相对减少，食入后容易引起便秘；如进食少，食物中含蛋白质过多，含糖太少，粪便在肠道内停留时间过长，水分被肠道吸收而使大便干燥；生活没有规律，对婴儿没有训练成按时排便的习惯，也易引起便秘；有些慢性病症如佝偻病、皮肌炎等导致营养不良也容易引起便秘。年轻的父母必须对此多加注意，及早预防。
造成小儿便秘的原因大致分为3种：一、食物性便秘，纤维素摄入不足。一般来说，母乳喂养的宝宝出现便秘的情况比较少，人工喂养和混合喂养会导致摄入的纤维素不足。有的家长认为多喝水能通便，其实水分不是主要因素，喝的水多只有排尿多。二、不良排便习惯，很多家长以为宝宝的排便是一种听之任之的事情，其实这会让粪便长时间滞留肠中，引起水分回吸过多引起便秘，导致排便困难，形成恶性循环。三、患有肛肠疾病。
如果你担心你的宝宝便秘了，可以看看他有没有便秘的两个特征。宝宝便秘的特征之一就是大便次数比平时减少，尤其是3天以上都没有大便，而且排便时很难受，那么小家伙可能有便秘了。另外，如果宝宝的大便又硬又干，很难拉出来，不管排便次数多少，也可能是便秘。
健康的宝宝没有其他症状，2~3天才排一次软便也不是便秘。但是相同的排便频率下，便便较硬，而且排便时宝宝感觉到疼痛，就有可能是便秘了。所以妈妈们不仅要把握排便的次数，还要注意观察便便的硬度和排便难易度，这样才能确定宝宝是否便秘。
