导读：你有没有听说过7种心理会损害幸福，随着年龄的增大，人们的幸福感在不断的下降，那么你有没有思考过时什么在损害的你幸福，想了解更多，请看文章7种心理会损害幸福。
7种心理会损害幸福
1、不善于发现阳光面。
生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。
一些媒体为了吸引眼球，也对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心，但同时也削弱了人们的积极心态。
2、缺乏信念
在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。
3、老爱比较
现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。
4、不知道奉献
美国哈佛大学一项研究曾显示，在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着“我能从中得到什么”、“做这件事值不值得”，就会生活的很。
5、不知足
俗话说“知足者常乐”，但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多……这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那“辉煌”的顶峰。
6、相互不信任
社会虽然通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了。现在的人越来越倾向于“右脑”思维模式，而右脑掌管个体、权力、地位等，对于幸福的感受度是0。幸福感来自于左脑的感受，很多时候不是生活中的幸福少了，而是人们不再掌握感受幸福的能力。
7、过于焦虑
购房、子女养育、家庭养老负担等问题；因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力；朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的“压力源”。在大城市中，无论老人、年轻人还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。
如何保持积极心态
1、调整你的心态 。 训练自己积极思考，避免那些负面想法。
2、 调整你的体能。 行动一定要消耗体能，制定自己在饮食和运动方面合适的预算，并且像对待商业计划书一样执行。
3、避免消极的人。这些人会吸干你的能量，浪费你的时间。所以和这些人厮混在一起，就如对自己射击。
4、寻求同样被激励的人。他们的积极心态会影响你，你可以模仿他们的成功策略。
5、有目标，但保持灵活性。没有什么计划制定后是一成不变的，以免计划比实现目标更重要。
6、行动要朝向更高的目的。任何行动如果不能服务于更高的目的，就是浪费努力，应该避免。
7、为你自己的结果负责。如果你总是怨天尤人的话，你总会找到替罪羊的。
8、每天都尽量超越你的能力限制。如果你只是走在熟悉的老路上，只是知道了自己如何变老。拓展让你成熟和进步。
9、不要等待完美，现在就行动！完美主义者其实是生活的失败者。为卓越奋斗，而不是为了不能实现的目标。
10、为自己的失败喝彩。我们生活中最重要的教训是从失败中获得的。花时间弄明白自己在哪些方面有问题。
11、不要把成功看的太重。如果你把成功看成一个借口，以致变得自满，那么成功就是明天失败的孵化器。
12、避免一些无力的目标。目标是成功的灵魂。如果你是用“我试试”，那么就不要开始。而是要用“我要”或者“我必须”开始。
13、不行动是唯一真正的失败。如果你不采取行动，你是因拖沓而失败，你也不能从经历中有任何学习。
14、说之前先想。如果你说的不能为你服务，那么别表达，保持沉默。
只有保持乐观，才会有幸福喔。
