一般办公室的工作对于准备怀孕的准妈妈来说不会有很明显的影响，然而长时间的久坐确有潜在危机，久坐有什么危害，准妈妈又该如何应对呢?
危害一：影响备孕
易患盆腔炎、附件炎
长时间维持坐姿，缺少活动，会对身体的血液循环造成不良影响，血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻，甚至瘀血过多，这些诱因都有可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。常见症状通常感到下腹隐痛以及腰骶酸痛、分泌物增多、不孕，急性盆腔炎发作时会明显感到发热、肚子剧痛等。
应对支招：避免久坐，备孕期的上班族准妈妈要保持每隔40分钟左右起身活动一下筋骨或者溜达一圈，保证有固定的运动量。
易生痔疮
久坐容易引起肌肉僵硬、酸痛、萎缩甚至丧失力量等表象，这些现象实则也是由于长时间的固定姿势使血液循环受阻所导致的，并且人体需要依靠血液循环来完成新陈代谢。久坐一族血液循环减慢，静脉回流受阻，直肠肛管的静脉就容易出现扩张。待到血液瘀积，就容易导致静脉曲张，患痔疮的几率就随即升高了，有时会发生肛门疼痛甚至便血等现象，长期下去还会造成贫血。不仅准备怀孕的准妈妈要提防痔疮的发生，已经怀孕的准妈妈由于很容易疲劳，活动量少，经常累了就在沙发上一坐不起，久坐使准妈妈身体重量更加集中，加剧淤血程度，加之血液回流困难，很有可能诱发痔疮或是加重痔疮。
应对支招
如果备孕期间已经得了痔疮，就一定要控制症状蔓延。
1 要注意合理饮食，少食多餐，切忌暴饮暴食，造成直肠的压力过重。避免吃辛辣及酸性等刺激性食物，粗粮、细粮要合理搭配，不要偏向单一的细粮或粗粮。
2 要注意局部的清洁卫生，坚持进行温水坐浴，配合肛周按摩5分钟左右，目的是加快血液循环。
3 避免在电脑前或沙发上久坐不起，将软座换成硬座。
4 练习肛门收缩，每天有意识地进行3～5次。
5 遵医嘱治疗，不要滥用刺激性的药物，比如益母贴、止血剂等进行治疗。
