2、手掌侧击36次
说明：打击小肠经/后溪穴。
主治：头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。
3、手腕互击36次
说明：打击心经及包络经/大陵穴。
主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷，缓解紧张的情绪。
4、虎口交叉互击
说明：穴位是八邪穴。
主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
5、十手交叉互击36次
说明：穴位是八邪穴。
主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
6、左拳击右拳心36次
说明：经络是心经和心包络经/劳合穴。
主治：消除疲劳及提神作用。
7、右拳击左掌心36次
说明：经络是心经和心包络经/劳合穴。
主治：消除疲劳及提神的作用。
8、手背互相拍击36次
说明：打击到的是三集经/阳池穴。
主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。
9、搓揉双耳36次
说明：耳垂的穴位很多。
主治：眼点、颜面部及胸部位的循环。
10、手掌心摩擦
手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼，眼球左右转6圈，周而复始作6次。
说明：运用气功原理，调整眼睛的经气，预防近视、老花及视力模糊。
如何按摩手部养生，以上就是为您总结的内容，供参考。
