15、冬天，手很容易冻僵，热身就可以找手感，同时让关节、韧带提前适应起来。如果省去热身的步骤，之前还处于相对的平静阶段，如果马上就进行剧烈的运动的话，身体的很多关节，韧带，肌肉以及其他的各项机能都还没有调整到适应的状态，就会大大增加受伤的几率。
16、比赛暂停或被替换下场休息时要注意随时擦掉身上的汗，迅速加上衣服，以免受寒。
17、如果被替换休息时，在擦汗加衣后在场边走走，以免突然停下来后造成肌肉僵硬或抽筋。
18、喝开水（不能喝凉水）时要慢点喝，以免突然喝水太多，导致大出汗，从而易着凉。
19、坐下休息时，不能直接坐在冰凉的地方。
20、选好场地，如果在室内场地，受天气影响较少，如果是室外场地，则要选择天气较好、温度较高、无风或微风的场地。温度低、光线不好、有风的情况下最好不要去打球。
21、带好装备：除篮球本身需要的赛球、球衣、护膝、护腕等常用装备之外，还要带好充足的衣服以防寒，一场毛巾，随时能擦汗。一个保温瓶，里面装有开水。
22、如果有简易急救包，可以装一些云南白药、创口贴、纱布，以防有突然的受伤情况发生时可及时作简易处理。
23、打球后迅速擦汗换好衣服。慢慢走动，等到身体恢复平静状态时再离开，尽快回家洗澡换衣。
以上就是为您总结的23条冬天打篮球的注意事项，供参考。
