红糖姜汤
〖 原 料 〗： 红糖50克，生姜20克，大枣10枚。
〖 做 法 〗： 将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜盖严，再煎5分钟即可。
〖 用 法 〗： 空腹服用，日服2次。
〖 作 用 〗： 补气养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。
〖 评 注 〗： 红糖、大枣既补气养血又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。
生姜羊肉粥
〖 原 料 〗：生姜10克，羊肉100克，大米130克、盐3克，鸡粉少许，胡椒粉、太太乐鸡精少许。
〖 做 法 〗：1、将生姜去皮切成米，羊肉切成小片，大米用清水洗净。
2、取瓦煲一个，注入适量清水，待水开后，下入大米，用小火煲约20分钟。
3、再加入羊肉片、姜米，调入盐、太太乐鸡精、鸡粉、胡椒粉，续用小火煲30分钟即可食用。
〖 作 用 〗：对身体虚寒、小腹冷痛、孕吐厉害者都有效。
附：其他相关食疗方
1、淡菜用黄酒浸泡，和适量韭菜煮食之，每日一次，有补肾助阳之功。治头晕，腰痛，小便余沥，妇女白带，小腹冷痛。
2、桂皮食疗： 性味 辛、热、有小毒。功效：除冷、健胃。主治：中焦有寒，小腹冷痛，胃寒纳少。禁忌：体内有热及胃火重者忌食。说明：肉桂品种较多，质量好的企边桂，皮厚味甘香微辣，是一种贵重中药，质量差的皮薄，价格便宜的叫桂皮，一般只供祛寒健胃并作肉类食品调味用。
