产后4小时左右，鼓励产妇排尿。如果有尿排不出可去卫生间，拧水龙头，坐在马桶上听“哗哗”流水声，以刺激膀胱发生条件性反射，排出尿液。若仍排不出时，用右手掌按摩耻骨上膨胀的膀胱，或以热水袋热敷或用热水薰洗外阴，温水冲洗尿道口周围，解除尿道痉挛，刺激膀胱收缩排尿。
5.必要时进行药物治疗
如果是会阴伤口疼痛而影响排尿，可给予止痛药及时止痛。
烦心事2 恶露不尽
恶露是指生完孩子后从子宫经过阴道流出的分泌物，观察恶露变化，不仅可以了解和估计子宫的恢复情况，还可以反映子宫腔内有无残留物、感染及有无其他异常。恶露一般在产后3-4周左右干净，5-6周时已与平时差别不大了。如果一直恶露不尽，加上还有腹痛不适，表明子宫腔内有部分胎盘或胎膜的残留或者炎症存在。
摆脱策略
1.在产褥期一定要注意观察恶露变化
如果发现有异常情况，及时请医生进行诊治，以免影响子宫的正常恢复，并造成慢性生殖器官炎症。
2.一定要注意产后卫生
比如要及时更换卫生巾，每天换一条内裤，每天清洗外阴2-3次，让外阴部保持清洁，以免引起生殖器官感染。
