导读：男性朋友大都粗心大意，有时候不太注意细节。可是生活中一些小事发生也许就预示着身体是否健康，男人身体上健康征兆有哪些，哪些是男性生活中可能遇到但却不在乎的事情呢，下面听听专家怎么看男人身体上健康征兆与男性健康是否真的存在关系。
男性保健专家介绍说，男性朋友通常比较粗心，忙于生计常常忽略男性保健，养生保健专家表示:男人脸部的变化常常能暗示身体某处存在的健康隐患。
养生警惕！10大征兆暗示男人的健康滑坡
1.视力
眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。
2.头发
随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。
3.性生活频度
性冲动次数减少不可避免。据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。
4.阴茎勃起角度
30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。
5.心脏功能
男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
6.听力
鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。
7.供氧及耐力
一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。
8.肺功能
胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。
9.脂肪
男子在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。
10.肌肉与骨骼
发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。
额头皱纹突然增加。
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
鼻子发红。
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
眼圈发黑、脸色晦暗。
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外 ，用猪腰子煮汤吃也很有效果。
上嘴唇肿胀。
这很可能是由胃痉 引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果 皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
皮肤过于白皙。
这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些 蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。
面颊呈褐红色。
面颊发红是 高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
耳朵发红。
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
平时男性朋友们要多照照镜子，不仅是爱美的表现，还有助于及时发现这些脸部疾病暗示，帮助男性朋友做好养生保健。
男性通常都是大大咧咧的，尤其是对自己的身体，不是那么的重视。看了此文的男性朋友有上述特征的尽快去体检吧。
