三、初孕注意事项
1、补充叶酸及维生素
怀孕之前补充叶酸相信很多孕妈咪都知道，怀孕初期叶酸也要继续补充，缺乏叶酸容易造成胎儿神经方面的缺陷。此外在饮食上也要保持均衡，不可以挑食，锌、铁、维生素A的补充也必不可少。这些营养素不但可以帮助孕妈咪预防贫血的发生，对于胎儿神经系统的发育也有助益。
2、不宜长途远行
孕妇本身的血液比一般人浓稠，容易产生血块，较容易引发机舱综合症，因此孕妇不要作长途飞行，即使是短程比如到邻国去也应尽量避免。
3、别做激烈运动
运动有利孕妇的健康。但像打网球和骑脚踏车这些较激烈的运动则不适合孕妇。怀孕妇女平衡感较差，关节也比较容易受伤。最理想的运动是没有负重的游泳，适合整个怀孕期，当然不宜快游，速度得放慢。
4、不要随便服中药
十三太保是传统的保胎中药，当归能补血，法国廊酒能补身。有些孕妇爱在怀孕期间进食这些补品，但每个人的体质不同，不是每个孕妇都能依样画葫芦，何况法国廊酒的酒精含量还非常高，根本不利于胎儿的发育。
