呕吐明显时，可以同时用手指指腹按摩双侧内关和足三里穴，每次持续做2～5分钟，当然是这是应急之用。如果想要预防呕吐，早上7～9点胃经气最旺，这个时候可以按压足三里大约3分钟，内关穴可以在晚上5～7点的时候按压3分钟，可以收到明显效果。因为孕妇身体一般比较虚弱，所以按压的力量不要太大，关键是要坚持。
母亲的体质，对宝宝的体质有直接的影响，胎儿的孕育也跟健康的脾胃有关。这些小方法既简单又又效，止孕吐效果非常明显，建议您不妨一试，调理好身体便可充满信心的做准妈妈了。
刮痧顺经络是月子病最好的解药
以前很多人找我打听，小孩顺产和剖腹产到底有什么不一样，选择哪种比较好?其实，我一直都建议她们“顺产”。为什么呢?瓜熟蒂落才是硬道理。从中医的角度来看，剖腹产势必会伤及腹部众多经脉，并且在手术后要输液，而抗生素之类的药属于寒凉之物，进入血脉之中寒气难消，又将影响全身经络的气血运行了。
但不管是顺产还是剖腹产，我们都可以通过坐月子的方式调补过来。老人都有个说法：女人生孩子前身体不太好，如果好好坐月子，就可以治愈很多妇科疾病，反之则对身体大有伤害。这个说法是很有道理的。
准妈妈在分娩之后，气血非常虚弱，稍稍不留神冷风寒气就会“狡猾”地趁虚而入，经络气血就会像冬天被冻结一样，运行不畅。这时麻烦就来了，坐月子时会感觉全身的关节疼痛、特别怕冷。
那我们要怎么解决这个问题呢?我有一个非常好的方法，就是敲敲膀胱经。
我们背部是膀胱经经过的地方，左右两侧都是膀胱经分布的部位，这是一条人体排寒的经脉，像很多人觉得背后有冷风就是这个原因。由于寒气都聚到膀胱经，所以背上的寒最重。因此那些产后寒气很重的新妈妈，平日可以在膀胱经上刮痧，就可疏通气血，帮助排除背上的寒气和全身的毒素。
具体怎么刮呢?膀胱经总共有4条，左边两条，右边两条，是对称的，一条距脊椎1.5寸，一条距脊椎3寸，所以连督脉共5条经，这5条经一起刮效果最好。新妈妈们可以让家人用手抹上橄榄油或者红花油，先从脖子开始，然后可以先刮刮背部正中的督脉，接着就是刮两侧，从上至下，感觉哪里痛就多刮几次，刮完痧后睡个觉。坚持一段时间后，那些怕冷、酸痛的感觉就会不见了。
