错误方法让宝宝入睡适得其反

养生导读：为了让宝宝安静入睡，妈妈都会想方设法，发挥聪明才智，结果有时却适得其反。错误的哄宝宝睡觉方法时常会把宝宝越哄越精神,反之,如果你掌握了哄宝宝睡觉的正确方法,让宝宝快速入睡就会变得相当得心应手。下面就给大家介绍6种常见的哄宝宝入睡的错误方法！

1、开灯睡

为了方便给宝宝喂奶、换尿布而将室内通宵开灯吗？



开灯睡
危害:宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。夜亮也会使褪黑激素分泌减少,睡眠易惊醒。椐调查,经常开灯睡的宝宝,近视眼发病率高达40%以上。

正确做法：晚上尽量不要开灯,在喂奶或换尿布时,可开一下床旁小灯,完事后立即关灯。