产后新妈妈的饮食标准：
·补充生产时所消耗的大量体力；
·充分制造乳汁，满足宝宝生长发育的基本需求；
·饮食需合理，营养要均衡，避免发胖。
新妈妈的10条饮食秘诀：
一、确认一天所需的卡洛里
产后所需的卡洛里，如为完全哺喂母乳者一天约需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡，如果是混合喂养的情况，则应依照乳汁分泌情况来决定所需的热量。
乳汁分泌不足的新妈妈如果与完全哺喂母乳的人吃的一样多，当然就会摄取过量的卡洛里。
产后饮食的十大注意
2011-11-21 责任编辑：未填 浏览数：189 得宝网
核心提示：分娩后，新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒，唯独有一件事情绝不能马虎——饮食.因为，它不仅关系到新妈妈的身体康复，更牵涉到小宝宝的营养供给.可见，在这个特殊的时期，饮食对新妈妈来说是多么的重要！?
阅读上文:
孕妈妈分娩前的五大禁忌
阅读下文:
新妈妈产后的十大烦恼该如何摆脱
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