4、性生活调理
内分泌失调的调理方法，还包括性生活调理。专家表明，黄褐斑、乳腺小叶增生等许多的内分泌失调性疾病，都与长期的单身、夫妻性生活不和谐、或是夫妻性生活太少等，有很重要的关系。因此，家庭要和睦，夫妻性生活要和谐，这对女性朋友的身心健康、延缓女性卵巢功能出现衰退、调节内分泌失调等，都有很重要的意义。
5、睡眠调理
睡眠不好，机体不能得到正常的休息，会导致机体的体能下降，抵抗力下降，特别在秋冬季容易引发出感冒等呼吸道疾病。睡眠不好还会影响第二天的工作质量，注意力不集中、无精打采等等。保证良好的睡眠质量，对内分泌失调的调理作用很明显。
6、维E调理
维生素E，是调理女性内分泌的最好助手。能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌。
内分泌失调除了要调理外，还要保持良好的心态，情绪很容易影响内分泌的平衡，所以，调理内分泌一定要保持好的心态哦。
