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产后瘦身 别忘把好健康关

2011-11-21 责任编辑:未填 浏览数:115 得宝网

核心提示:生完小宝宝,新妈妈们就开始马不停蹄的筹备瘦身大计.专家指出,产后瘦身要讲究方法,注意饮食和运动规律,不然可能对自己和孩子都会产生不利影响.?

 

  近日,在《粉红女郎》中饰演“男人婆”而被观众熟知的演员张延,在媒体上曝出了生完孩子后的照片,照片中的张延苗条而自信。据称,张延在产后进行了纤体训练,3个星期后,体重由71公斤减至52公斤。其实,产后瘦身并不是一件稀奇事,已经成为一种时尚。

  现状:产后瘦身成时尚

  产后瘦身成为一种时尚,有些人成功瘦身,但也有很多人由于方法不当,反而损害了健康。

  “生下宝宝3个月以后,我开始节食和运动,但后来看到宝宝饿得直哭,只好放弃。现在宝宝快1岁了,我的身材还没恢复过来,但是我的同事,生过孩子两个月就开始减肥,孩子没到半岁,她的身材就和生产前一样了。”去年刚生过宝宝的小张语气中透着遗憾。

  “以前产妇从来没考虑过产后要瘦身,只想着把孩子养好,现在不同了,几乎每个产妇都向我们询问产后如何减肥瘦身的知识。”某医院妇产科护士边说边带着记者来到病房。在病房内,快到预产期的杨女士说出了自己的想法,“一方面,生过孩子之后不久就要回到工作岗位,如果因为臃肿身材对工作产生影响很不划算;另一方面,现在女性的自我意识很强,不能因为生了孩子就完全放弃自己,放弃对美丽的追求,所以,产后要瘦身也就很正常了。”

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