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80后新妈妈产后调理必知小策略

2011-11-21 责任编辑:未填 浏览数:78 得宝网

核心提示:现在的产妇都比较爱美,都希望自己产后也能拥有完美的身材,那么80后新妈妈产后需要如何科学的调养呢??

 

 一、当归枸杞面线

  材料:面线15克,油豆泡50克,当归、枸杞子各15克。

  做法:

  1、 油豆泡切丝备用。

  2 、锅中入水,放入油豆泡、当归、枸杞子煮至味道出来后再放入面线,再煮1~2分钟即可。

二、老鸭炖猪蹄

  材 料:净老鸭1只、猪蹄1对。

  调料:香葱1根,生姜1块,花椒少许,料酒、盐各适量。

  做 法:

  1、老鸭洗净,切成小块,放入沸水锅中焯2分钟捞出,沥去血水,洗净备用。

  2、猪蹄刮尽毛垢,洗净,劈为2块;生姜洗净,切片;香葱洗净,切小段。

  3、锅内放适量清水,将鸭块与猪蹄同入锅内,先用大火烧沸,撇去汤面上的浮沫,然后投入姜片、葱段、料酒、花椒,用小火炖约2小时,至猪蹄与鸭块均脱骨,放入盐调味即可。

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