性洁癖的意思
性洁癖是一种性心理障碍。男女都可能发生。但以女性多见。尤其是知识型女性。有的人对自己的生殖器官或生理现象抱有不科学的态度,认为它们丑陋或肮脏,最普遍的就是妇女认为自己的经血不干净,觉得来月经不光彩。婚后,有的妻子则嫌丈夫的生殖器“脏”,对精液更是厌恶,甚至对丈夫的气味、汗水,分泌物等都很反感。也有的妇女主观地把自己的性行为划分为:“好的”或“坏的”,夫妻作爱也会以此标准来规范其行为,她们讨厌丈夫的手“摸在不该摸的地方”,对丈夫表达爱情的神态言语也表示反感。
其实,性洁癖是指当事人尽管在理智上承认对方的生殖器和性行为是干净的,即符合卫生上的无菌标准,但总是不由自主地在心理上觉得对方“脏”,或总是联想到某些自己认为脏的事物,属于一种心理障碍。若勉强自己或对方去做,反而会造成更多的矛盾与痛苦。
性洁癖的表现主要有以下三种:
1、自我肉体洁癖,即对自己的肉体,尤其对生殖器官、生理现象抱着不科学的态度,或者觉得它们丑陋,或者觉得它们肮脏。
2、对异性的肉体洁癖。
3、对异性的精神洁癖,即厌恶异性实际上是正常的性行为、性神态或性言语。
性洁癖怎么办
第一步:正确识别
性洁癖存在一些临床反应:如在亲吻、爱抚和性生活中是否出现异常的味觉或嗅觉,是否不由自主地联想或注意到脏的意象或清洗行为,如在性爱时总是注意到床边一小块来不及清理的角落,心理上产生厌恶行为,使性爱无法正常进行,那么这就是性洁癖的征兆了。
如果客观上双方已经足够卫生,那么,性生活中对“脏”的厌恶感越强,性洁癖就越重。
第二步:寻根探源
初步确诊后,要敢于面对,并寻根探源,以对症下药。及时记录性生活过程中的不良心理反应。结合童年经验和青春期经历对自己做一次总结分析。综合性洁癖的心理动因,找出线索,明确症结所在。参照书籍,考察自己。你可以参考一下相关的心理书籍,考察一下书中其他人性洁癖的根由,在对比中加深自己的认识和判断。如果实在找不到头绪,还可以寻求心理医生的帮助。
第三步:最具操作性的性洁癖疗法——脱敏疗法
虽然性洁癖不过是自身经历的心理错觉与产物,但要摆脱性洁癖绝非单靠压抑就能成功。要指望长期忍耐就能“习惯成自然”,而要主动采取一些措施来寻求心理脱敏,靠积极的、循序渐进、由弱及强的性热情来取代性洁癖。
常规的脱敏疗法步骤包括:
1、主动学习性解剖学知识,克服性神秘心理;
2、对镜观察、自我描绘或叙述,进一步了解自己生殖器的结构和功能;
3、通过夫妻共浴互洗、日常裸体相处等途径,观察并熟悉对方的性器官;
4、有意识地进行情绪转移治疗。多看性爱小说,通过性爱幻想,感受不同体位不同环境的刺激所带来的新鲜体验,以达到减轻或转移不洁情绪的效果;
5、寻求心理诊所的支持,通过倾诉性方面的经历不仅可以减压,还可以及时自我发现症结所在,对症下药。
性洁癖的防治方法
要预防和纠正性洁癖,首先要正确看待夫妻间的性行为,如果觉得自己在夫妻亲吻、爱抚、做爱时出现厌恶、勉强和事后懊悔时,不该只从夫妻感情上找症结。而是应该考虑一下自己是否有可能患性心理障碍。必要时,可求助心理咨询医生。也可采用心理脱敏疗法进行纠正,用积极的性热情取代性洁癖。
对于性洁癖应从根本上消除他们对一切都不干净和性事肮脏的误导认识,也可以采取以下措施:做丈夫的平时要十分注意清洁卫生,正确对待配偶的性洁癣,避免诱发配偶对性生活的厌恶感。夫妻间不仅要增加夫妻间性器官的“透明度”,了解它们的功能,还可以采取夫妻共浴互洗,尽可能裸体相处,并将这种体会与夫妻生活中的美好感觉联系起来,让性生活成为夫妻感情交流的一种必不可少的措施,双方在这一过程中都能获得乐趣和快感,使性洁癖在达“一乐一快”中得到纠正和慢慢消除。
