孕妇应如何选择合适的鞋子

孕期由于腹部膨大，身体重心前移，上身后仰，步伐已经不稳，如果再穿高跟鞋，容易跌倒而发生意外。因此为保持身体平衡，孕妇的鞋跟不应超过2—3厘米厚，鞋底最好有防滑纹，后跟太低的鞋也不好，不能正确保持脚底的弓形部位，而且振动会直接传到脚跟上产生脚部胀痛感。因此，孕妇不要穿高跟鞋和容易脱落的凉鞋或拖鞋，以免跌倒发生意外，或加重腰酸、腹坠不适及增加疲劳感。妊娠晚期，由于孕妇的脚浮肿且受重力作用，足底近乎于扁平足，易出现脚部胀痛甚至抽筋，此期宜选用稍肥大一些且松软的便鞋，并用厚2—3厘米的棉花团垫在脚心部位支撑会舒服一些。