导读：额头长痘痘怎么办呢？身体内脏不适，最明显的现象就是在面部长出一些痘痘，很常见的一种就是肠胃不好引起的额头反复长痘现象。额头长痘痘怎么办呢？
痘痘告诉你哪里生病了！很多身体内的不适，都会反映在脸上。这长痘痘真的是很痛苦的一件事，许多人都害怕脸上长痘痘，如果你用尽了所有的方法还是去不掉它，那可能是你的身体内有些小麻烦哦，皮肤也是反映五脏六腑功能的一面镜子，痘痘虽然长在脸上，但和脏腑功能的失调也是息息相关的。
额头痘即是长在额头部位的痘痘，痘痘也叫粉刺，痤疮，青春痘。《黄帝内经？素问》凡十一脏取决于胆也，胆很重要，肠胃不好的根源在胆，是胆囊炎引起的肠胃问题，所以调理与治疗便秘痘的问题，必须调理胆。其治疗方法以食物为主。
露出额头让人看上去更加精神、舒服，但是很多美眉因为长了痘痘而留着厚重的刘海，藏住痘痘，殊不知，这样会使痘痘更加“猖狂”，所以要彻底祛除痘痘，那么有什么办法可以赶走额头的痘痘，改善额头暗沉肌肤？让我们来找出额头长痘的根源，从源头杜绝痘痘的再访，让MM们自信地亮出额头。
额头长痘痘让MM们十分烦恼，引起这种情况的原因有很多，在想办法消除痘痘之前，我们要先了解额头长痘痘原因。
首先，长痘痘一个比较常见的原因就是休息不够。经常加班工作，熬夜，睡眠不充足，肌肤长时间处于疲劳状态等是最容易长痘痘的。有不少女性生理期间额头部位也会长痘痘。
内分泌失调会让额头长痘。内分泌失调会使油脂分泌过多，过多的油脂会堵塞毛孔，引起痘痘。这往往是与MM们承受的工作压力成正比的，工作压力增加，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会第一反应出现痘痘。油性肌肤本身油脂分泌比较旺盛，过多的油脂堵塞毛孔也会引起痘痘。
电脑辐射的危害是巨大的。额头长痘的原因，皮肤的新陈代谢功能弱，油脂分泌旺盛，长期面对电脑，皮肤也没有呼吸新鲜空气的时候，慢慢的就会形成痘痘，通常由于额头跟头发接触的比较多，所以说痘痘第一时间就长在额头上。
阳光的辐射我们也不可小看，当皮肤在没有遮掩的情况下，经过阳光的暴晒也就会形成一种分泌物，分泌物得不到抽空，就会形成痘痘。另外，遗传、环境污染、刺激性饮食、高温、化学因素等，都对会痘痘的出现产生影响。
缓解办法
1、让肝脏按时工作（压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。） 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
2、注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。
消除办法
1、血热内蕴：青春期正值新陈代谢快速、内分泌旺盛，阳热偏盛，血热外雍，郁于体表而发。因此，平时生活中要注意清洁卫生。
2、组方调理：由于人体内部尚未调节得当，往往导致反复发作，以中药，以清热解毒， 疏散风热，清肝泻火，清热燥湿调理内分泌等方式清理人体面部痤疮，称之为根除。
3、饮食不节：嗜食辛辣厚味，特别是青少年偏好洋式快餐如汉堡、薯条、炸块等多为高热量食物，日久湿热内蕴，上蒸头面，形成痘疮。
护肤方法
鸡蛋
把一个新鲜的鸡蛋敲碎倒入面膜碗中，加入一匙蜂蜜，两者搅拌均匀后用面膜刷把面膜刷在脸上然后用手指进行面部按摩，等自然风干后用清水洗净，每周一次，这样可以很好的起到祛痘效果还能滋润皮肤完成基础护肤哦。
蜂蜜
蜂蜜是养颜抗衰最理想的护肤品，它能提供给皮肤很多养分，促进上皮组织再生。用一匙蜂蜜加入一匙葡萄汁中，加入面粉搅拌均匀后就敷于脸上，能很好的杀灭或者抑制在皮肤表面的细菌，从而起到祛痘的效果。
鸡蛋+橄榄油
鸡蛋蛋清加上柠檬汁、橄榄油适量的放在小碗，加上一些粗盐搅拌均匀后敷于面部，等稍微干一些的时候就用手指轻轻打转按摩，粗盐能改善角质问题，橄榄油能够滋润肌肤，蛋清是收缩毛孔的关键，柠檬这可以达到美白的效果。
要调理痘痘，最主要的就是要注意个人卫生。洗脸前先洗手，睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。
一定要管住自己的手。长了痘痘可千万不要用手在那乱挤，乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可。
再爱美，痘痘当头，还是暂时停止使用化妆品哦。平时可以涂点隔离霜就OK啦，底妆就免了，涂了隔离霜还记得一定要卸妆哦！另外，在发痘特别严重时，请梳马尾，切记不要头发贴脸颊。
养成一个生活好习惯
1、起床后空腹喝杯盐开水，蜂蜜水同样OK，有助于清理肠胃。
2、关于吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油腻的，最好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免则免。
3、多多喝水，多多吃水果。
注意事项
长了痘痘千万不能用手挤或用针挑，否则容易留下痘痕。
保持愉快的心情和规律的生活，不抽烟、不喝酒、忌吃辛辣食物，植物油代替动物油。
定期清洗枕头和床单，保持寝具卫生。
切记要控制住自己的手，除了洗脸时间不要接触到脸。
额头的痘痘可以通过早睡早起，多喝水来改善，多吃水果蔬菜以排除体内的毒素和湿气，身体内的垃圾由皮肤排出就形成了痘。
从中医理论来讲，晚上10点以后是身体各个内脏器官开始调理休息排毒的阶段，如果这段时间不休息，毒素从皮肤排出就成了痘痘。
