清炒小白菜简介
清炒小白菜是由小白菜、红辣椒、姜等做成的一道菜品。原料：小白菜250克、红辣椒5个、姜5克。调料:盐5克、糖3克、鸡精2克。
做清炒小白菜放什么调料
1、小白菜洗净控水切段。
2、葱切末,蒜切片。
3、热锅下油,先放入少许的葱蒜炝锅。
4、再放入小白菜。
5、炒至开始变软时加入剩下的葱蒜,盐。
6、翻炒至小白菜开始出水关火即可。
清炒小白菜的常见做法
1、选用新鲜的小白菜,泽洗干净,备用。
2、准备蒜末,起锅放入。
3、先把洗干净的小白菜,在热水锅里过一下水,(水温不要太高,太高营养会流失)烫至央了(七分熟)捞起。
4、炒锅烧热,倒入少量食用油,炒青菜油量最好少点(一定要烧热,青菜要热锅快炒),放入辣椒(根据个人喜好,也可以啥都不放)。
5、把烫好的小白菜,快速倒入锅里,翻炒加入适量食盐!加入准备好的大蒜,约30秒起锅装盘(烫过的小白菜其实已经熟了,倒入锅里翻炒只是为了加味,最后这个动作最好快点搞定)。
清炒小白菜做法二
1、小白菜处理,去掉黄叶,洗净,掰开,切成3段。
2、锅预热,加入油,油烧热后,放入蒜,爆香。
3、把小白菜放入,翻炒。
4、翻炒至小白菜有点变软,加入盐,鸡精,继续炒,至小白菜熟了,起锅即可。OK!清炒小白菜大功告成!
清炒小白菜做法三
1、刚买回来的小白菜。
2、摘洗干净。
3.、切成段,我切得长了点。
4、切好的葱花。
5、锅内放入食用油烧热。
6、放入葱花爆香。
7、放入小白菜翻炒。
8、放入适量的食用盐。
9、炒熟以后放入适量的鸡精即可。
清炒小白菜做法四
主料：白菜400克。
辅料:油适量、盐适量、味精适量、大蒜适量。
1、白菜叶子洗干净。
2、大蒜切片。
3、油热加入大蒜。
4、倒入白菜。
5、翻炒 叶子变色。
6、加入适量的食盐。
7、加入适量的味精。
8、炒匀即可出锅。
清炒小白菜的食物相克知识
小白菜+秋黄瓜:破坏维生素C
小白菜+黄瓜:破坏维生素C
小白菜+兔肉:一起吃容易引起腹泻和呕吐
小白菜+兔肉:会引起腹泻、呕吐
小白菜+醋:会营养流失
