头痛：这可能是慢性鼻炎或身体寒冷导致的供血不足。上岸后用大拇指在头顶的百会、太阳穴上按揉，再用热毛巾敷头，过一会儿就会好转。
腹胀腹痛：如果是刚吃完饭或者空腹游泳的话很容易腹痛腹胀。这时要上岸仰卧，用拇指压中脘、上脘穴，并用热手巾敷腹部。
耳痛耳鸣：耳朵进水会引起耳痛耳呜。排水的方法有：头歪向进水的耳朵那一侧，用手拉住耳垂，同时用侧腿单足跳；手心对着耳道并压紧，然后迅速把手拿开，水就会被吸出；还可以用棉签送入耳道把水吸出来。
头晕：这是因为游的时间过长而引起的，此时血液汇聚到下肢，使大脑缺血。解决方法是上岸休息，使全身保温，同时喝些淡糖盐水。
