骑自行车的好处
1、能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。
2、能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。
3、减肥。骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。
4、益寿延年、改善性功能。
骑自行车的坏处一般的短途运动是对人体造不成伤害的，但是长年骑车，可能会出现以下症状。
男性：骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴部位，长途骑车，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能；骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。
女性：女性骨盆较宽，耻骨弓较男性低平，与车座吻合，这样阴股沟及附近软组织容易受到摩擦，所以常年累月骑自行车的女性，尤其在车上载人载物，增加负重的女性，极易出现阴股沟肿物。
