体育养生：山地自行车过弯技巧

养生导读：山地自行车漂移，简单来说就是甩尾，也就是赛车技术里的“高速入弯”，那既然要做高速入弯，是山地自行车比赛中常用到的过弯技巧之一！

一、所需装备：

1 、头盔。 (最好是全遮盖头盔）

2 、护膝。(甩尾过弯高速情况下车身较低，容易蹭膝面）



护膝
3、 手套。(皮质棉质只要能起到保护双手就可以）

4、轮胎。(根据习惯而定，表演用光滑胎因为表演只是为了好看花哨大多是在平地，而比赛则不同了!要用宽胎，比赛中多用甩尾助力过弯，要助力，所以要抓地性好的宽胎，如果是细而光滑的胎，容易出现漂移飘过头，在漂移中蹬轮空转的现象）

5、硬面软底鞋。(鞋底要厚而软，过弯时有时要用内侧脚蹬地）