惊！转呼啦圈可致胃下垂？

养生导读：提起瘦腰减腹的运动，很多女孩可能会不约而同地说转呼啦圈，确实，转呼啦圈能让我们锻炼腰部和适度地提臀。而且，转呼啦圈占地面积小，花费也很低，训练也不太强烈。在家选个稍微大的空间就可以了。可是又有不少人担心：长时间转呼啦圈会不会造成胃下垂和子宫下垂导致无法生育呢？



转呼啦圈不会导致子宫下垂或者胃下垂

专家说，到目前为止，临床上还未出现过一例因转呼啦圈而导致子宫下垂的。

大多数的子宫下垂患者都是绝经期以后的妇女，年龄在60岁左右，有生产过程过长、生育孩子过多的经历及自身因素如盆底发育不完全或者受损伤的容易患子宫下垂，少女和未生育的女性一般不用担心转呼啦圈会导致子宫下垂，但是对于一些身体素质本来就不好的人，可能自身的一些脏器都比较脆弱，最好避免转呼啦圈，否则可能会造成子宫和卵巢异位症。

专家指出，转呼啦圈一般不会引起胃下垂，但是不要饭后马上练习，也不要大范围地运动，否则肠胃也是吃不消的，还可能引起身体的损伤。有胃下垂病史的人最好不要做此项运动。

由此看来，那些因害怕转呼啦圈而导致子宫下垂或者胃下垂的人，只要身体健康都可以照常转呼啦圈。