拉耳廓每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次。
大家如果按照上面的这五种方法把耳朵按摩一遍，就等于把四肢和五脏六腑都给调整了一遍。
另外，再教大家一个按摩耳穴的方法。您先找一些1厘米见方的小纱布，粘上王不留行籽。您如果经常大便不畅通，选择肠、胃等便秘反应点贴上去。无需多长时间，您就会有大便的感觉。
没事的时候用手捏一捏耳朵，效果会更明显。
这种方法试过了就知道很管用，有一个朋友，喝酒不知道节制，把胃给喝坏了，经常出现腹胀、嗳气、大便黏腻等病证。当时，带他的老中医就给他贴耳穴，并让他没事的时候揉一揉耳朵。几天后，这些毛病都好了。
