外阴瘙痒剧烈、黏膜红肿、白带黏稠又难闻，甚至偶感尿痛、尿急、尿不净，相信不少女人都曾经或正在遭受久治不愈的阴道炎症的折磨。究其原因，多是阴道菌群失调惹的祸。
病例:
“求子”不成反患阴道炎
不知道从哪儿听说“怀孕前把身体、阴道内环境调养成碱性，生男孩的几率会比较大”，正准备要孩子的小刘就信了，并很快付诸实施。
她到药店买了几瓶小苏打水，每天坚持用它清洗外阴、灌洗阴道。然而，还没听到“好孕”的消息，她却越来越感觉阴道干涩、发痒、分泌物增多，到医院一查白带常规和细菌培养，发现:乳酸杆菌仅一个“ ”，滴虫却滋生繁殖得厉害。也就是说，小刘阴道菌群严重失调，引发了滴虫性阴道炎。
其实，在女性的阴道里，一直生活着多种不同的细菌。正常情况下，乳酸杆菌占据着主导地位，它是一种有益菌，能分解糖原产生乳酸，使阴道内环境呈弱酸性，从而抑制霉菌等其他致病菌的生长繁殖，维持阴道菌群平衡，不至于引发疾病。
然而，小刘每天用小苏打水这一碱性溶液清洗私密处，很容易破坏阴道正常的酸碱性，造成大量乳酸杆菌被直接杀死，而喜好碱性环境的滴虫就趁机大量滋生，最终导致阴道菌群紊乱，引发滴虫性阴道炎。
避免阴道菌群失调是每个女性的必修课
妇科门诊上，像小刘这样因菌群失调引发阴道炎甚至导致阴道炎反复发作的患者不在少数。如何避免阴道菌群失调，成为每个女人在阴道炎防治道路上需要学习的第一步。
◆不滥用抗生素和洗液“从目前看，滥用抗生素和洗液，是导致女性阴道菌群失调的两个最重要原因。”
滥用抗生素副作用很多，除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等，对女性的最大危害就是能引发阴道菌群失调——杀灭乳酸杆菌，滋生霉菌。
此外，越来越多的女人选择用洗液清洁私密处，殊不知这种做法更容易破坏阴道内环境的酸碱性、扰乱正常菌群，进而引发或加重各种阴道炎症。
◆不要经常用香皂、沐浴液清洗外阴
不少女性每天冲澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗，时间一长，会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，呵护私密处的最好方法，还是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。
◆不过度吃甜食
过多吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。
