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简易小体操消除背部疼痛

2017-05-30 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网

核心提示：流行一种说法，椎间盘突出或滑脱，自然会引起疼痛。这种观点其实是错误的。调查表明，椎间盘错位跟年龄有关。也就是说，在30岁

流行一种说法，椎间盘突出或滑脱，自然会引起疼痛。这种观点其实是错误的。调查表明，椎间盘错位跟年龄有关。也就是说，在30岁的人中有30%、50岁的人中有50%有椎间盘错位现象。而很多人对此毫无所知，因为这是不伴随疼痛的错位，造成背部疼痛的原因是退化和劳损。对于30～55岁的背部疾患者，倘若能坚持做背部健身操，就能有效地预防或推迟背部疼痛的到来。
简易小体操消除背部疼痛

腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多，绝大多数的原因已经知道，但仍有少数病因尚未明确。常见的病因可概括为四大类：

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